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삶에 터닝 포인트 .. . . . 나에게 선물을 주고 싶었다, 멋진 모피에 화려한 명품도 좋지만 늦어지면 갈수 없다는 생각에 스페인 모루코 포투칼 여행길에 올랐다 그들의 삶도 들여다 보고 유적지도 들러보고 행복했고 다시 가고 싶은 곳이다. 집을 벗어났다는 그 기분이 제일 좋았다~~ㅋㅋ
운동후 적정량의 탄수화물과 단백질 공급은 정말 중요합니다. 근력운동을 해주시고 영양과 휴식이 잘 조절되야 근육생성촉진에 도움이되는거죠~ 운동직후1시간내로 프로틴을 가장 많이 추천하는 이유는 운동후 체내흡수가 빠른 단백질보충제를 섭취해주면서 단백질1회섭취량을 쉽게 맞..
45년만에 고향을 갔다. 너무 오랫만인지 내가 살던 집을 찾아봐도 흔적도 없고 어렸을때 놀던 학교 운동장은 동네 놀이터만~하고 고향은 내 맘속에 존재했다, 산천도 변하고 나도 변하고 ~~~~ 고향을 지키는 몇몇 친구들과 정을 나누니 실감이 난다. 엄마가 섬그늘에 굴따러 가면 ~~~
s 김영래 *춘설이 소복이 내린 날 * 어젯밤 꿈속에 내 맘을 온통 헤집고 그렇게 애를 태우더니 아침에 일어나니 온통 하얀 세상을 만들어 때늦은 봄눈이 소복이 쌓였습니다 눈 그치고 난 봄날에 목화솜같이 송이송이 쌓인 나뭇가지 사이로 산책을 나갑니다 까만 물닭도 하얀 오리도 모두..
김영래 *갯벌 바다 산책길에서* 참으로 빠른 게 시간입니다 여름 인가했더니 가을이고 가을 인가했더니 빨간 열매가 여물어 잎이 떨어져 내립니다 참으로 아쉬운 짧은 계절입니다 꽃향기를 음미하며 얼마 남지 않은 가을 향기에 바짝 다가서 기념 촬영을 해봅니다 혹독한 겨울을 이겨내..
김영래 *갈대밭 가을 여심* 가을은 점점 깊어가고 농익어 온 들녘을 진한 가을 색을 칠합니다 빠르게 지나가는 세월에 무엇인가 놓쳐 버린 듯 아쉬운 마음이 드는 계절입니다 그리움에 흔들리는 갈대처럼 여심에 발길이 자꾸만 자꾸만 갈대를 바라봅니다 하늘도 구름도 풀 향기 가득한 ..
행복했던 시간을 오랫토록 기억하고 싶어서 ....
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